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跑步机走步的最佳速度跑步机是现代健身房中最常见的器械之一，它可以帮助人们进行有氧运动，提高心肺功能，消耗卡路里，减肥塑形等。然而，对于初学者来说，如何正确地使用跑步机并达到最佳效果却是一个需要解决的问题。其中一个重要的因素就是选择最佳的走步速度。本文将探讨跑步机走步的最佳速度，帮助您在健身时达到最佳效果。1. 跑步机的...