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每周打3次羽毛球羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，它可以锻炼身体，提高身体素质，还可以增强人际关系。如果你每周打3次羽毛球，你将会有很多好处。首先，每周打3次羽毛球可以帮助你锻炼身体。羽毛球是一项高强度的运动，需要你不断地跑动、跳跃和挥拍ayx爱游戏官网首页。这样可以增强你的心肺功能，提高你的耐力和体力。同时，羽毛球还...